日記のようなもの

朝陽を浴びる効果って調べてみると意外とすごいな。どおりで気持ちいいわけだ。

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僕はだいたい毎朝、太陽に会いに行ってると思う。冬の朝はなかなか時間が合わないけど、夏の前後は早起きさえすれば天気のいい日は朝陽をしばらく眺めることができる。その光景も悠然として神々しいなと思うけど、しばらく朝陽を浴びているとカラダが溶けて解れていく感覚がある。調べているといろいろやっぱり人間にいいみたいだね。

体内時計をリセットする。ダイエットにいい。セロトニンが出てストレスにもいいのかな。あとはマイナスイオンによる癒し効果と睡眠の質も上げてくれるそう。そうだよなあ、太陽の存在をふと考えるとこれはもう神で、僕らは太陽があったから存在していると言ってもいい。太陽が生命のすべて。それはもう人間にとって根源的なパワーの源だよなと。数十分、からだを静かに太陽と対話させる。これほど本質的に贅沢なこともない。

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