ロードバイク

しなやかボディへのダイエットには、ロードバイクが絶対おすすめ。

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今日はロードバイクは休息にして、温泉へ。久しぶりにガラス越しに映るじぶんの全身を見たんだけど、なんかいい感じに絞れてるなと気づく。僕は以前からRunはしていたんだけど、この体の変化は明らかにロードバイク効果だなと。

ロードバイク乗りの人は知ってるけど、Runよりロードバイクは膝にやさしくて、Runより長時間走っていられる。Runが1時間で10kmも走ればかなりクタクタだけど、ロードバイクならその2倍は軽くいける。つまり、”続けやすい全身運動”。一時間に400kcalくらいはカロリー消費できると言われるから、2時間も走ればかなりいい運動になる。

昨夜はオリンピックで女子トライアスロンの中継を見ていたのだけど、スイミングから陸上にあがってバイクに乗り換えた選手たちの姿、カッコよかったなあ。水着で乗るんだということに改めて驚いたけど、鍛えられたボディの女子選手たちには人力地上最速のロードバイクがよく似合う。先頭集団にはスペシャライズドのtorch変色塗装が施されたバイク・ヘルメットを使用している選手が多くて、温度によってオレンジ色から黄色に変わるボディもカッコよかったなあ。

ダイエットのためにロードバイクに乗っているわけではないけど、これだけ脳と体を気持ちよくできて同時にダイエットにもなるんだから、ロードバイクはいいことだらけ。そして写真を撮るにもなかなか絵になる。そこも僕は好き。

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